【メディア掲載】健康診断前の「悪あがきダイエット」は逆効果？検査数値へのリスクと正しい対策を看護師視点で解説！
2026年5月28日
いつも当サイトをご覧いただきありがとうございます。
この度、美容・ヘルスケアメディア「キレイ研究室」様にて、弊社代表の奥野（保健師・看護師）が執筆したコラムが公開されました！
今回のテーマは、誰もが一度は身に覚えがあるかもしれない「健康診断前の直前ダイエット」についてです。
「検査の数値が気になるから、直前だけ絶食しよう」 「急に激しい運動をして体重を落とそう」
実はこうした直前の無理な対策は、体重が落ちるどころか、尿酸値や肝機能・腎機能の数値をかえって悪化させてしまうリスクがあるのをご存知ですか？
コラムでは、直前ダイエットが体に与える影響や数値異常のメカニズム、そして本当に自分の体を大切にするための食事・睡眠・運動のポイントを、看護師・保健師の視点から分かりやすく解説しています。
「もうすぐ健康診断がある」「いつも直前に焦ってしまう」という方は、ぜひ以下のリンクからチェックしてみてください！
［記事を読む］
キレイ研究所様
https://kirei-lab.jp/archives/23848
